Stressmanagement
Stress lässt sich oft nicht vermeiden. Die auslösenden Faktoren und daraus resultierenden Folgen werden verschieden wahrgenommen und sind abhängig von diversen Einflussfaktoren. Die Teilnehmer erlangen im Seminar Kenntnisse zu den Zusammenhängen zwischen Persönlichkeitsstruktur und Stressbereitschaft.
Sie stellen individuelle Bewältigungsstrategien auf und üben im praktischen Teil des Tages die verschiedensten Entspannungstechniken.
Stressmanagement Seminar
Zielgruppe
Seminarinhalt
- Stressentstehung, Gründe und Ursachen
- Handlungsmöglichkeiten in Krisensituationen
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Selbstmotivation
- Konstruktiver Umgang mit Ärger
- Entspannungstechniken und praktische Übungen
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8 Seminarstunden
1 Tag
VDSI Punkte Brandschutz: 0
VDSI Punkte Managementsysteme: 1
VDSI Punkte Gesundheitsschutz: 0
VDSI Punkte Security: 0
VDSI Punkte Umweltschutz: 0
Eine ausführliche Beschreibung der technischem Voraussetzungen finden Sie HIER.
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Bruttopreis (inkl. MwSt.)
Veranstaltungsnummer: MAUP013.18
Preisdetails:
Im Preis enthalten ist Lehrmaterial in digitaler Form.
inkl. 19 % MwSt.:
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Veranstaltungsnummer: MAUP013.19
Preisdetails:
Im Preis enthalten sind Seminarverpflegung, Lern- und Arbeitsmittel sowie Lehrmaterial in digitaler oder gedruckter Form.
inkl. 19 % MwSt.:
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